おうちでできるトレーニング動画を公開しました。

自粛中ということでおうちでできるトレーニング動画をアップいたしました。
家族の方たちと一緒に実践してもらえればと思います。

  • 5月 5日:トレーニング11~13を公開
  • 4月30日:トレーニング 8~10を公開
  • 4月24日:トレーニング 6~ 7を公開
  • 4月16日:トレーニング 3~ 5を公開
  • 4月11日:トレーニング 1~ 2を公開
トレーニング動画
チャレンジ動画 トレーニング動画
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